放鬆肩頸不必用力揉捏

大部分的成人都有肩頸僵硬的困擾吧 肩膀是我們「承擔」重擔的地方，壓力大的人特別容易緊繃疼痛。 

用力揉捏肩膀又酸又爽，但只能暫時舒緩，沒法維持很久。 

我們有好幾種能讓肩膀溫暖輕盈的產品： 

英國打油霜：#山金車老薑膏

科西嘉土產芳療：#10%鬆開濃油

馬達加斯加：#深心酸油

提供幾個肩頸用油的小技巧，讓放鬆舒適感維持更久，轉貼給妳壓力很大的朋友參考吧 

（1）先噴純露再擦油：先用純露濕潤肩頸肌膚再擦油，用量更省、吸收力更好 

（2）除了肩膀和後頸要擦油，胸口鎖骨週邊也要擦到，尤其是容易胸悶的人。

（3）擦油後不必用力按摩，只要輕輕用掌心貼住肩膀皮膚畫圈，每邊畫圈66下（或任何你喜歡的幸運數字）。 把油滴在右手掌按摩左邊肩膀，左手按摩右邊肩膀，畫圈圈不會很難。 

4）擦完油或油膏，用熱敷包熱敷肩膀十分鐘，放鬆效果更持久。 

沒有熱敷包，也可以用德國製造的熱水袋，裝溫熱水放在肩頸處，躺下來休息熱敷一下，使用熱水袋請一定要先看說明書正確操作唷。