把自己照顧好

最近常被臉書推播一些身心靈課程粉專，有些文章很精彩，有些令人心生疑慮。

許多行銷手法，是用引動人們內在的恐懼與匱乏感去賣東西的，有些芳療或是身心靈課程也是。而這個方式，是我們最不想用的，所以我們大部分是用分享知識的方式，客人覺得有對應到需求，自然會來購買。 每個人的存在都有不同的樣貌，為了求生存，也會發展出不同的模式。

身為治療師，我們會去理解和尊重個案的模式，並在這前提之下，為個案找出自己的力量，並對自己的模式有所覺察，但無論如何不能說個案「有問題」。有問題的常常不會是「人」本身，而是他所處的環境、情緒、想法。 如果一個治療師把不符合其標準（或是他眼中的普世標準）的種種生存樣態看成必須去改善或療癒的“問題”，一直要人家去上課、買產品的話。 那治療師本身就是最大的問題。

我自己判斷的標準是先自我覺察-- 這篇文，讓我感覺到的，是喜悅，還是恐懼？如果我看文感覺是被滋養，我想去多聽一些課程，好好陪伴和滋潤生命，時間/預算符合我就會去。

但如果看文章的感受是恐懼和匱乏，覺得我不夠好、賺太少、不夠豐盛......那即使我被課程內容吸引，也會先放在一邊，先好好照顧自己，一陣子後再來看那些文章，常常就覺得，似乎沒必要了。